Desafio Pharmaton

Preparamos playlists especiais para te acompanhar durante suas atividades físicas. Baixe já

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Por:
Heloisa Guarita, Consultora Nutricional

Fracionamento das refeições

Por Heloísa Guarita*, consultora nutricional. Fracionar as refeições significa realizar um número maior de refeições ao longo do dia, compostas por uma menor quantidade de alimentos...
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Por:
Marcos Paulo, consultor técnico

Sua primeira meia-maratona

Por Marcos Paulo*, consultor técnico Meia-maratona: a distância é uma tendência de crescimento mundial depois do grande boom das maratonas. Algumas estatísticas mostram que em diversos países há um crescime...
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Por:
Heloisa Guarita, Consultora Nutricional

Fracionamento das refeições

Por Heloísa Guarita*, consultora nutricional. Fracionar as refeições significa realizar um número maior de refeições ao longo do dia, compostas por uma menor quantidade de alimentos, em comparação à reali...