Desafio Pharmaton

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Por:
Mario Sergio, Consultor Técnico

Sempre é hora de definir objetivos

Por Mario Sergio*, consultor técnico. Nestes últimos 18 anos de experiência neste esporte, preparando corredores amadores para provas pelo Brasil e pelo mundo, costumo sempre repetir u...
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Por:
Marcos Paulo, consultor técnico

“Não crie processos respiratórios na corrida”, aconselha Marcos Paulo Reis

Por Marcos Paulo*, consultor técnico Treinador da MPR e da equipe laranja do Desafio Pharmaton afirma que respirar errado é um grande vilão da corrida. Para evitar a hiperventilação, o professor a respiraçã...
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Por:
Mario Sergio, Consultor Técnico

Sempre é hora de definir objetivos

Por Mario Sergio*, consultor técnico. Nestes últimos 18 anos de experiência neste esporte, preparando corredores amadores para provas pelo Brasil e pelo mundo, costumo sempre repetir uma frase que ouvi ao longo...