Desafio Pharmaton

Preparamos playlists especiais para te acompanhar durante suas atividades físicas. Baixe já

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Por:
Heloisa Guarita, Consultora Nutricional

Dicas de alimentação para avançados

Por Heloísa Guarita*, consultora nutricional. • Inclua os peixes em sua rotina alimentar. Consumir pelo menos duas vezes por semana este alimento garante a ingestão correta de ômega ...
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Por:
Marcos Paulo, consultor técnico

Corra com regularidade

Por Marcos Paulo*, consultor técnico. Muitas vezes vemos um corredor promissor, com potencial para se desenvolver, mas que é indisciplinado, falta aos treinos... Por outro lado, encontramos aquele que não tem t...
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Por:
Heloisa Guarita, Consultora Nutricional

Dicas de alimentação para avançados

Por Heloísa Guarita*, consultora nutricional. • Inclua os peixes em sua rotina alimentar. Consumir pelo menos duas vezes por semana este alimento garante a ingestão correta de ômega 3, um tipo de gordura com ...