Desafio Pharmaton

Preparamos playlists especiais para te acompanhar durante suas atividades físicas. Baixe já

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Por:
Marcos Paulo, consultor técnico

Fazer gelo ou não? Ouça Marcos Paulo Reis

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Por:
Mario Sergio, Consultor Técnico

A importância do treinamento da flexibilidade para a corrida

Por Mario Sergio*, consultor técnico Nesse post abordaremos um assunto que todo corredor já ouviu falar: a flexibilidade. Para iniciar, vale lembrar que o termo flexibilidade se refere tanto à elasticidade m...
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Marcos Paulo, consultor técnico

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