Desafio Pharmaton

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Por:
Marcos Paulo, consultor técnico

Frequência cardíaca: Saiba usá-la

Por Marcos Paulo*, consultor técnico É comum, ao ouvir corredores conversando, alguém dizer a frase: “Nossa, como seu pulso é alto!” ou “Como sua frequência cardíaca está bai...
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Marcos Paulo, consultor técnico

Descansar é preciso

Por Marcos Paulo*, consultor técnico. O triatleta, por natureza, é um indivíduo que gosta e que está acostumado a treinar muito – principalmente aqueles que buscam performance, seja nas categorias ou na elit...
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Por Marcos Paulo*, consultor técnico É comum, ao ouvir corredores conversando, alguém dizer a frase: “Nossa, como seu pulso é alto!” ou “Como sua frequência cardíaca está baixa!”. Sabe-se que essa v...